add_action('wp_head', function(){echo '';}, 1); 健體訓練課程 | MADnify Co - 健體訓練課程 – MADnify Co
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健體訓練是一種態度，就是對自己身心有要求。過程中除了靠毅力支持之外，更重要的是有正確的方法。有見及此，我們希望透過專業導師的講解和親身指導，提供理論及實踐方法，讓參加者認識體適能和運動的概念，輕鬆掌握基本的健身運動態度及技巧之餘，更學習如何正確及安全地使用健身器材，以及學習如何合適及有效地進行健體運動，在閒暇時間自行多加練習，達致學習、工作及生活的平衡。

課程資訊

MAD-IN/

停課樂學入屋計劃（In-house Training Project）

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MAD-FIT11 /

田徑體適能班

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MAD-FIT10 /

高階體適能訓練班

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MAD-FIT09 /

伸展訓練班

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MAD-FIT08 /

壓力帶訓練班

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MAD-FIT07 /

自身重量訓練班

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MAD-FIT06 /

高強度間歇性訓練 (HIIT)

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MAD-FIT05 /

燃脂修身增肌班

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MAD-FIT04 /

平衝氣球及阻力訓練

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MAD-FIT03 /

專業瑜珈班

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MAD-FIT02 /

普拉堤訓練班

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MAD-FIT01 /

針對缺乏運動人士健體班

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/ 所有健體訓練班之教練學員比例為1：8