MADFitness

健體訓練是一種態度,就是對自己身心有要求。過程中除了靠毅力支持之外,更重要的是有正確的方法。有見及此,我們希望透過專業導師的講解和親身指導,提供理論及實踐方法,讓參加者認識體適能和運動的概念,輕鬆掌握基本的健身運動態度及技巧之餘,更學習如何正確及安全地使用健身器材,以及學習如何合適及有效地進行健體運動,在閒暇時間自行多加練習,達致學習、工作及生活的平衡。

課程資訊

/ 所有健體訓練班之教練學員比例為1:8